Qigong-Tai-Chi-Dachverband
DTB ev
bietet Lehrer-Ausbildung Deutschland: Beginn jederzeit,
überall, kostenlos, ZPP-Zertifizierung, D-Info: 040 2102123 /Mail.
Praktisch - Zeitgemäß -
Effektiv! Autorisierte Schulen für
Tai-Chi-Qigong-Standards ZPP, berufsbegleitende
modularisierte Block-Seminare, Online-Coaching, modernes Berufsbild, Lehrer-Datenbank, Yin-Yang-Philosophie,
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Was ist Resilienz? Resilienz meint eine innere Kraft, die hilft, nach Schicksalschlägen oder Mißerfolgen nicht aufzugeben sondern wieder aufzustehen. Dabei geht es um das Thema "Soft Skills". Viele Menschen möchten ihr Selbstbewusstsein, ihr Selbstvertrauen und ihre Resilienz stärken. Die Ergebnisse der Resilienzforschung machen Hoffnung, daß dies auch gelingen kann. Doch Vorsicht vor Wunschträumen: Resilienz-Erwerb ist ja kein Zauberspruch sondern erfordert korrektes und ernsthaftes Training. Wohlfeile "Tipps auf Ratgeber-Niveau" sind dabei sicher nicht die beste Wahl!
Lesetipp: Artikel von DTB-Ausbilder Dr. Stephan Langhoff, Hamburg.
Schedules / Meetings / Competition 2022: Tel 040 2102123, Push-Hands-Forum: Treffen Hannover Berlin.
Die
Themen "Resilienz" und
"Resilienz-Training"
werden zur Zeit auch
häufig und intensiv im
Zusammenhang mit Tai Chi
und Qigong diskutiert.
Dabei wirken
Gesundheitsförderung,
Meditation und Kampkunst
ganzheitlich zusammen.
Die daraus resultierende
Vielschichtigkeit macht
die Beschäftigung mit
Resilienz so
faszinierend und
spannend. Lesetipp: Qigong
Tai
Chi Resilienz. Der Autor
Dr. Stephan Langhoff ist
als Experte für Tai Chi
Chuan (Taijiquan) und
Qigong einschlägig
bekannt und ausgewiesen.
Der Geschäftsführer des
DTB-Zentralverbandes
informiert hier über
Wege zur Erhöhung von
Resilienz.
Das Thema "Resilienz"
gehört auch zum Lehrstoff der
DTB-Lehrerausbildung, da die
chinesischen Künste Tai
Chi und Qigong ein
effektives
Resilienz-Training
darstellen. Dies zeigen
Langzeit-Evaluierungen
des Zentralverbandes DTB
e. V.
Das Reslienz-Modul der
DTB-Lehrerausbildung für
Tai Chi und Qigong
taucht auch in den
Prüfungsfragen zum Titel
"GEPRÜFTER LEHRER DTB"
auf.
Das Modul ist
Bestandteil der
ZPP-Stundenbilder und
Kursleiter-Manuale. Siehe
Das Resilienz-Modul, Alltags-Transfer und ZPP-Krankenkassen-Zulassung:
Resilienz-Modul
Tai-Chi-Qigong-Ausbildung
TCCC e. V. und das
Bild der Weide, de sich
unter der Last des
Schnees biegt ohne zu
brechen oder sonstigen
Schaden zu nehmen.
Die "Soft Skills" stehen auch im Zusammenhang mit dem R. Niebuhr zugeschriebenen Gelassenheitsgebet: "Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden".
Das Resilienz-Prinzip ist unmittelbar mit der Yin-Yang-Philosophie verbunden. Es geht dabei um das Überstehen von ungünstigen Situationen / Krisen, indem man flexibel und vorausschauend damit umgeht - man biegt sich, aber man zerbricht nicht. Dazu gibt es im Taijiquan die unterschiedlichsten Partnerübungen, mit denen man die Innere Widerstandskraft und damit die Resilienz verbessern kann.
Tai Chi und Qigong weisen den Weg zu mehr Resilienz - das ist keine leere Versprechung im Sinne eines Reklame-Rummels sondern tägliche Erfahrung. Das belegen Langzeit-Evaluierungen des DTB-Dachverbandes.
Wissenschaftliche Studien zum Thema Resilienz enthüllen ein breitgefächertes Spektrum an Trainingsmöglichkeiten und Methoden. Gut geeignete Wege sind fernöstliche Kampfkünste - sie stehen tradition in enger Beziehung zu physischer und psychischer/ mentaler Gesundheit. Siehe dazu auch der Bezug zur japanischen Bujutsu: http://www.shindo-yoshin-ryu.tai-chi-verband.de/.
Vieles davon findet sich auch im Gesundheitssport - und besonders in chinesischen Entspannungstechniken wie Tai Chi und Qigong. Das ist nicht nur meine Meinung sondern auch die Einschätzung vieler anderer Fachleute. In China wird ja das alltägliche morgendliche Taijiquan-Qigong-Training verglichen mit dem Aufladen der inneren Kräfte-Batterie, die für mehr Widerstandsfähigkeit sorgt.
Auf der DTB-Online-Plattform zur Lehrer-Ausbildung erhalten Sie umfangreiches Material zur Vor- und Nachbereitung der Module in Eigenarbeit. Sie vernetzen sich mit den anderen TeilnehmerInnen und werden in Peergruppen kollegial am Transfer der Lerninhalte arbeiten.
Die Yin-Yang-Philosophie ist unmittelbar mit dem Resilienz-Prinzip verbunden. Es geht dabei um das Überstehen von ungünstigen Situationen / Krisen, indem man flexibel und vorausschauend damit umgeht - man biegt sich, aber man zerbricht nicht.
Push Hands praktiziert fernöstliche Philosophie - man
denke nur an das komplementäre Zusammenspiel der Partner als Angreifer und
Verteidiger, an das Ein- und Ausatmen in Verbindung mit Qi, der inneren Kraft
und an das Zurückweichen, sobald der Kontrahent vorgeht und umgekehrt. Auch hier
steht das Resilienz-Training im Vordergrund: Man versucht, seine Balance zu
halten und den Partner ins Ungleichgewicht zu bringen (Quelle: Push
Hands). Archive > Doku: Push Hands Treffen
(s. a.
Tuishou Ausbildung Hamburg Hannover Treffen).
Das neue ZPP-Konzept für krankenkassen-geförderte Kurse mit Taichi-Tuishou ist abgeschlossen. Dieses "Integrale Push Hands" des DTB dient dem Resilienz-Training und eigenet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Der Verband bietet kostenlose Konzept-Einweisungen während der vierteljährlichen Blockmodule in ganz Deutschland (s. ZPP-Pushhands für Krankenkassen-Kurse). Es ist ein Angebot an alle modernen Vereine für Gesundheitssport und soll in Hannover starten zum nächsten Quartal. Die Partner-Übungen "Klebende Hände) dienen der Entwicklung von Schlüsselkompetenzen / Soft Skills. Regelmäßiges korrektes Üben steigert die Eigenwahrnehmung (Propriozeption) und das Hineinspüren in das Gegenüber. Zugrunde liegt das Yin-Yang-Prinzip mit speziellen Anpassungen an die Übertragbarkeit in den beruflichen und privaten Alltag (Alltags-Transfer). Das Kursleiter-Manual ist die deutsche Übersetzung des englischsprachigen Anleitung "Ten Paired Exercises" von Dr. Stephan Langhoff. Die Stundenbilder enthalten die Basis-Kreise des "Händeschiebens". Dazu gehören auch audiovisuelle Lehrmittel zum Vor- und Nachbereiten der Kurseinheiten.
Das wachsende Interesse an Resilienz und Entwicklung Innerer Kraft hat in den Mitgliedsvereinen des DTB-Dachverbands auch zu vermehrter Nachfrage nach Fajin-Training geführt. Voraussetzungen gibt es keine: Jeder kann Fajin für die Entfaltung seiner Potenziale nutzen. In diesem Multimedia-Bericht beschreibt DTB-Cheftrainer Dr. Langhoff die Grundlagen - insbesondere Charakteristik, Wirkungsweise und Anwendbarkeit dieses faszinierenden Phänomens. Der Danträger hat 50 Jahre Erfahrung mit fernöstlicher Kampfkunst, Meditation und Ganzheitlichem Gesundheitssport.
Der DTB-Ansatz kombiniert Fajin mit "Kime (決め, jap. körperlich-geistiger Fokus, Commitment)". Die Bandbreite reicht von flüssiger, wellenartig peitschender Durchdringung bis hin zu harter mechanischer Schockwirkung und Aufpilzung tief im Körper. Dies schafft Synergie-Effekte und ist einem "Quantensprung" vergleichbar, der Potenziale auf eine höhere Stufe heben kann. Von großem Einfluß ist die geistig-emotionale Komponente. Schon in den "Tai-Chi-Klassikern" gebührt dem Prinzip "Die Ruhe in der Bewegung / Calmness in Motion" höchste Priorität. Diese außergewöhnlichen Entschlossenheit verbindet Körper, Geist und Seele. Weiterlesen: Fajin-Explosivkraft mit Kime-Fokus.
Tai Chi und Qigong sind chinesische Übesysteme mit starkem Bezug zur Meditation. Praktizierende machen dabei häufig spirituelle Erfahrungen - und sind von der Tiefe oft überrascht. Dies ist allerdings kein Wunder, denn die Künste weisen sozusagen eine "spirituelle DNA" auf: Die übergreifende Einheit von Körper, Geist und Seele. Weiterlesen Tai Chi und Qigong als sprituelle Wege.
Eine kombinierte Lehrerausbildung für Tai Chi Chuan und Qigong ohne Vorkenntnisse, mit sofortigem Beginn und überall? Bei einer Schule mit dreißigjähriger Efahrung und mit Prüfsiegel Weiterbildung? Und mit einem DTB-Ausbilder mit fünfzigjähriger Erfahrung? Wie kann das alles sein - ein solches Angebot für Fortbildung scheint unglaublich - und dann noch mit Kassenzertifizierung und als Bildungsurlaub (!). Und: Das Markenzeichen "Tai Chi Qigong richtig lernen" ist Programm und Erfolgsfaktor Nr. 1 zugleich. Denn es bildet ein gut nachgefragtes Korrektiv für das breitgefächterte Repertoire der Klischees von Heilslehren und Lobby-Verbänden. Die bundesweiten Block-Module bilden nach Meinung vieler Absolventen einen Königsweg zur Meisterung des Tai Chi und Qigong ohne Ballast.
Ein häufiges Modewort ist "Resilienz-Management". Es umfasst alle Maßnahmen mit dem Ziel, die Belastbarkeit eines organisatorischen oder betriebswirtschaftlichen Systems, z. B. eines Unternehmens, gegenüber äußeren Einflüssen zu stärken. Unter Resilienz wird die systemische Widerstandsfähigkeit gegenüber Störungen und Veränderungen verstanden. Hierbei wird zwischen einer proaktiven Form (Agilität) und einer reaktiven Form (Robustheit) unterschieden.
DTB-Trainer Dr. Langhoff: Die Stärkung der "Inneren Kraft" ist ein zentrales Ziel chinesischer Gesundheitsübungen wie Taiji und Qigong. Entscheidend ist dabei für mich die Übertragbarkeit in den Alltag. Man kann auch von "Resilienz" sprechen. Damit wird eine physisch-psychische innere Kraft bezeichnet, die hilft, nach Schicksalschlägen oder Mißerfolgen nicht aufzugeben sondern wieder aufzustehen. In der Szene hört man es überall "Wer Tai Chi übt, erlangt die robuste Gesundheit eines Holzfällers, die Gelenkigkeit eines Kindes und die Gelassenheit eines Weisen". Das klingt gut und ist ja auch nicht falsch. Doch es gilt auch: Werbe-Versprechen chinesischer Meister zum Bereich "Qi-Energie" sollten stets kritsch betrachtet werden. Letztlich bilden sie mit ihrer Esoterik-Folklore eine fragwürdige Art "Lebenshilfe", die mit westlicher Erwachsenenbildung und Gesundheitsbildung unvereinbar ist. Hinter den Kulissen ihrer Narrative geht es durchweg um etwas ganz anderes. Ich habe aus den Fehlern meiner anfänglichen Naivheit gelernt und mich von mehreren meiner ehemaligen chinesischen Lehrmeister distanziert. Der Weg zum erfolgreichen Training wird dabei insbesondere verbaut durch das, was ich gern "Beliebigkeit" nenne. Dahinter steht typischerweise "Nichtwissen-Wollen" oder "Nichtwissen-Sollen". Dieses typische Szene-Narrativ könnte man aufhübschend als "Professionelle Vagheit" bezeichnen. Überraschend für mich und deprimierend zugleich ist, daß ein Großteil von Praktizierenden genau solche "Infotainment-Erzählmuster" gut finden oder zumindest tolerieren. Bei der Lehrersuche geht es ihnen also genau genommen nicht um die "richtige Schule" sondern um die "für sie passende Schule". Quelle: Innere Kraft / Lebenskraft mit Tai Chi und Qigong.
Die Gretchenfrage der meisten Lehrer-in-Spe lautet natürlich: "Welche Tai-Chi-Qigong-Lehrerausbildung ist für mich die richtige?" Die Antwort erfordert eine genaue Analyse, denn Anbieter ist nicht gleich Anbieter. Man sollte Institute wählen, die auch für Krankenkassen-Zertifizierung zugelassen sind. Das genaue Vorgehen DTB-Prozedere für ZPP) beschreibt DTB-Ausbilder Dr. Langhoff am Beispiel einer Stad in der Mitte Deutschlands : Kassel: Kursleiter-Ausbildung Taiji Qigong.
Die Block-Module werden viermal jährlich angeboten. Seminarkalender: Tai-Chi-Qigong-Seminare für Lehrerausbildung Deutschland. Ein beliebtes Thema für den Resilienz-Bereich ist das eisenhemd-Qigong.
Sucht man nach seriöser Info zum Begriff Fajin bzw. zum Fajin-Wirkprinzip, so stößt man nicht immer auf die fundierten, faktencheck-geprüften Aussagen des DTB-Zentralverbandes, sondern man findet ein ganzes Spektrum an Esoterik-Folklore und geschönten Weltsichten von Lobbyisten. Jeder sollte professionell mit diesem Dilemma umgehen können. Mehrere Organisationen haben sich zusammengeschlossen um mit einer innovativen, ideologie-freien Allianz unter Leitung von DTB-Geschäftsführer Dr. Stephan Langhoff hier eine größtmögliche Klärung herbeizuführen. Dieses Projekt ist auch hilfreich bei der Suche nach einem Fajin-Lehrer. Fajin.
TUISHOU IST WEIT MEHR ALS EINE PARTNERÜBUNG: Es eignet sich vorzüglich als Resilienz-Training und zur Stärkung innerer Kraft. Der neue Push-Hands-Bericht von Dr. Langhoff ist eine zusammenfassende Beschreibung der "Schiebenden Hände". Dieses bekannteste und wichtigste Taijiquan-Partnertraining ist tradition verbrämt mit Wushu-Folklore der chinesischen Taiji-Dynastien. Doch dieser "Qi-Kult" hat in der ideologie-freien Lehrmethodik von Dr. Langhoff keinen Platz. Das Kursleiter-Manual ist anerkannt als Stundenbild für die DTB-Push-Hands-Treffen. Beschrieben wird auch der Einfluß von Heilslehren. Die große Nachfrage zeigt den hohen Bedarf an seriöser Information zu der faszinierenden fernöstlichen Zweikampf-Systematik. Dr. Langhoff hat für den DTB-Dachverband bereits über 80 Veranstaltungen in der Region Hannover geleitet. Der Block-Unterricht dauert von montags bis freitags und ist als Bildungurlaub anerkannt. Auf diesen internationalen Treffen wird das ganze Push-Hands-Spektrum stilarten-übergreifend in Theorie und Praxis behandelt. Chronik, Termin-Übersichten und Lehrmaterial zur Vor- und Nachbereitung hier: Internationale Push-Hands-Treffen - Klebende Hände.
Jeden Monat beginnt die DTB-Regionalgruppe mit einem Kurs für Tai Chi und Qigong immer montags um 18.00 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos. Da die Kurse in die DTB-Mediathek eingestellt werden, kann man auch zeitversetzt teilnehmen. Quelle: Corona: Qigong-Tai-Chi-Online-Kurse.
Chinesische Tuishou-Meister und das Narrativ von Unbesiegbarkeit: Freies Pushhands.
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